はじめてクラス（基礎）

＜はじめてクラス＞基本6ストローク練習

グリップの握り方から、基本フォームをじっくりと練習します。

10月

1週目

フォア・バックストローク ボール遊びからラリー

2週目

フォア・バックストローク復習 フォームチェック

3週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

4週目

ボレーとスマッシュの練習 サーブ練習

11月

1週目

フォア・バックストローク フォームチェック

2週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

3週目

サービスフォームチェック レシーブからラリー

4週目

ゲームにチャレンジ！

12月

1週目

フォア・バックストローク ボール遊びからラリー

2週目

フォア・バックストローク復習 フォームチェック

3週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

4週目

ボレーとスマッシュの練習 サーブの練習

1月

1週目

フォア・バックストローク フォームチェック

2週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

3週目

サービスフォームチェック レシーブからラリー

4週目

ゲームにチャレンジ！

2月

1週目

フォア・バックストローク ボール遊びからラリー

2週目

フォア・バックストローク復習 フォームチェック

3週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

4週目

ボレーとスマッシュの練習 サーブ練習

3月

1週目

フォア・バックストローク フォームチェック

2週目

フォア・バックボレー、スマッシュ フォームチェック

3週目

サービスフォームチェック レシーブからラリー

4週目

ゲームにチャレンジ！