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中上級クラス(S)

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<Sクラス>並行陣確認

各ショットをゲームの中で使いこなせるようにし、ネットプレーでのダブルスを目指します。

10月

1週目
ストロークフォームチェック(フォアハンドストローク)
2週目
ストロークフォームチェック(バックハンドストローク)
3週目
ボレーフォームチェック
4週目
雁行陣 対 雁行陣(ストロークを安定させる)

11月

1週目
サーブを安定させる
2週目
スライスサーブ取得
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
ダブルス練習(スライスサーブでワイドを狙う)

12月

1週目
ミドルボレー (スライス回転を意識)
2週目
ローボレー(サイドスピンを意識)
3週目
ドロップボレー(回転量を意識)
4週目
並行陣で攻める

1月

1週目
ストローク 深いボールを打とう
2週目
ストローク 角度の意識 ショートクロス
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
雁行陣 対 並行陣(ストロークで陣形を崩す)

2月

1週目
リターン練習!! クロスへ返す
2週目
リターンダッシュから並行陣に
3週目
ロブリターンから並行陣に
4週目
リターンをストレートに配球

3月

1週目
ポーチ練習 デュースサイド
2週目
ポーチ練習 アングルを狙う
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
ゲーム大会
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