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初級クラス(F)

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<Fクラス>雁行陣導入

コーチとのラリーの中でフォームを確認、ゲームにもチャレンジします。

4月

1週目
フォアハンド特訓
2週目
バックハンド特訓
3週目
ボレーのフットワーク
(踏み込みながらボレー)
4週目
スマッシュの基本

5月

1週目
ストロークでクロスラリー
2週目
ボレー(前後の動きを確認)
3週目
ミニプライベートレッスン (あなたの悩み解消!!)
4週目
ダブルス練習 (雁行陣)

6月

1週目
ストローク 順回転をかけてみよう!
2週目
ロブの練習(高いボールを打つ) 前衛の頭を越そう!
3週目
スマッシュ (下がり方に注意して)
4週目
ダブルス練習 (ストレート雁行陣)

7月

1週目
ストローク 左右のフットワーク(サイドステップ)
2週目
ボレー 左右のフットワーク(1歩目の足の出す方向)
3週目
ミニプライベートレッスン (あなたの悩み解消!!)
4週目
ダブルス練習 (ストロークで陣形を崩す)

8月

1週目
サーブ基本!!(フォームの確認)
2週目
サーブ特訓!! (回転をかけてみよう)
3週目
サーブ特訓!!(ファースト・セカンドの打ち分け)
4週目
ダブルス練習 (サーブから!)

9月

1週目
ストローク 呼吸法でショットの打ち分け
2週目
ボレー練習 (ポーチにチャレンジ)
3週目
ミニプライベートレッスン (あなたの悩み解消!!)
4週目
ゲーム大会
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