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上級クラス(T)

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<Tクラス>並行陣完成

高度なテクニックとかけひきを覚え、トーナメントで勝つことを目標とします。

10月

1週目
ライジングショットの練習
2週目
下がってスマッシュ⇒前に詰めてボレー
3週目
リターンをショートクロスへ
4週目
サーブダッシュ並行陣

11月

1週目
ストレートロブで陣形を崩す
2週目
ロブアプローチから前へ詰める
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
センターセオリー

12月

1週目
効果的なスライスの使い方
2週目
サービスダッシュ&リターンを足元へ
3週目
ストレートアタックからの展開
4週目
並行陣でゲーム

1月

1週目
サーブチェック センターワイドボディーのコースを狙う
2週目
リターンダッシュの活用
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
並行陣 対 並行陣 ペアボレー&ボレー

2月

1週目
角度の意識 ショートクロス アングルボレー
2週目
ドライブボレーでのゲーム展開
3週目
前に詰めて攻めのボレー
4週目
深めのロブの処理

3月

1週目
試合形式(センターケア)
2週目
試合形式(サイドケア)
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
サインプレーでゲーム
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