中級クラス（M）
＜Mクラス＞雁行陣確認・並行陣導入
いろいろなショットを使ってのラリーやゲームの中でのフォーメーションも練習します。
4月
- 1週目
- Ｆ・Ｂストローク 体重移動を意識して打つ
- 2週目
- Ｆ・Ｂボレー基本の再確認
- 3週目
- スマッシュ ボールとの距離
- 4週目
- ダブルス練習 ペアとの距離
5月
- 1週目
- サーブ フォームチェック
- 2週目
- リターン クロスに返球
- 3週目
- ワンポイントレッスン
- 4週目
- ポイントゲーム 今月のテーマを意識して行う
6月
- 1週目
- ポーチ練習
- 2週目
- 雁行陣 前衛の前後の動きを確認
- 3週目
- ストレート雁行陣の動き方
- 4週目
- ロブ練習 前衛の頭を越す
7月
- 1週目
- ストローク 深いボールの返球(ディフェンス)
- 2週目
- ストローク チャンスボールの練習(アタック)
- 3週目
- ワンポイントレッスン
- 4週目
- ダブルス練習 ストロークでチャンスメイク
8月
- 1週目
- ボレー クロスへ繋げる
- 2週目
- 並行陣基礎 ポジションの確認
- 3週目
- スライス基礎
- 4週目
- 短いボールをアプローチして並行陣に！
9月
- 1週目
- ローボレー&ハーフボレー打ち分け
- 2週目
- 並行陣 ストロークを足元へ沈める
- 3週目
- ワンポイントレッスン
- 4週目
- ゲーム大会
