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ゆうゆうクラス

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<ゆうゆうクラス>楽しくテニス

初めてテニスをされる50歳以上又は体力にあまり自信のない方にお勧めです。(初心者)

4月

1週目
サーブ(背中から)その1 ストローク(F⇔B)
2週目
サーブ(背中から)その2 ボレー(フォア)
3週目
サーブ(一連の流れ)その1 ボレー(バック)
4週目
サーブ(一連の流れ)その2 ボレーでの近い・遠い

5月

1週目
スマッシュその1 サーブからストローク
2週目
スマッシュその2 レシーブからストローク
3週目
ロブでのストローク 雁行陣での動き
4週目
雁行陣でゲーム

6月

1週目
ボールに慣れるその1 フォアハンドストローク
2週目
ボールに慣れるその2 バックハンドストローク
3週目
フットワークその1 ストロークでの遠い近い
4週目
フットワークその2 ストロークでの浅い深い

7月

1週目
サーブ(背中から)その1 ストローク(F⇔B)
2週目
サーブ(背中から)その2 ボレー(フォア)
3週目
サーブ(一連の流れ)その1 ボレー(バック)
4週目
サーブ(一連の流れ)その2 ボレーでの近い・遠い

8月

1週目
スマッシュその1 サーブからストローク
2週目
スマッシュその2 レシーブからストローク
3週目
ロブでのストローク 雁行陣での動き
4週目
雁行陣でゲーム

9月

1週目
ボールに慣れるその1 フォアハンドストローク
2週目
ボールに慣れるその2 バックハンドストローク
3週目
フットワークその1 ストロークでの遠い近い
4週目
フットワークその2 ストロークでの浅い深い
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