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中上級クラス(S)

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<Sクラス>並行陣確認

各ショットをゲームの中で使いこなせるようにし、ネットプレーでのダブルスを目指します。

4月

1週目
ストロークフォームチェック
2週目
ボレーフォームチェック
3週目
スマッシュの基本
4週目
前衛の動き方 基本

5月

1週目
サーブ練習
2週目
サービスダッシュ
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
サーブから形式練習 ポイントの取り方

6月

1週目
ローボレー 確実に返す
2週目
ハーフボレー ローボレーとハーフボレーの判断
3週目
アプローチからファーストボレー ミスを減らす
4週目
並行陣のポジション確認

7月

1週目
ストローク 深いボールを打とう
2週目
ストローク 角度の意識 ショートクロス
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
ストレートロブ

8月

1週目
リターン基本!! クロスへ返す
2週目
リターン応用!! 足元を狙う
3週目
リターン応用!! リターンダッシュ
4週目
リターンまとめ!! 今月の復習

9月

1週目
ポーチ練習 デュースサイド
2週目
ポーチ練習 アドサイド
3週目
ワンポイントレッスン
4週目
ゲーム大会
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