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K2

tennis-k2

<K2> 攻め、まもり

基本練習を中心に行います。本格的なテニスの形と打ち合いに慣れていくクラスです。



10月

1週目
ストローク フォームチェック
2週目
ストローク ストレート・クロス
3週目
ボレー フォームチェック
4週目
ラリーをつづけよう

11月

1週目
サーブからラリー
2週目
スプリットステップ
3週目
サイドステップでもどる
4週目
ゲーム大会

12月

1週目
ストロークフォーム チェック
2週目
ストローク 左右のボール
3週目
ストローク 前後のボール
4週目
ボレーとスマッシュ

1月

1週目
回り込みの練習
2週目
サーブからストローク
3週目
シングルスを覚えよう
4週目
ゲーム大会

2月

1週目
ストローク フォームチェック
2週目
ボレー対ストローク
3週目
レシーブ練習
4週目
的を狙ってうつ

3月

1週目
クロスコートでラリー
2週目
スマッシュ特訓
3週目
ダブルス練習
4週目
ゲーム大会
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